為什麼要吃營養補充品? 汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!! 那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙! 結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制! 這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧! 我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康 正遭受威脅》這本健康 報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康 報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ,才能獲得五十年前相同份量的礦物質! 所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人 可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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夏如芝與張雁名去年爆出2年情斷,但兩人經紀同屬伊林娛樂,常避不了同場活動,6日都出席開工團拜,一前一後上台拍照、受訪,但私下站得老遠、毫無交集,夏如芝被問到感情,笑說看對象還是會「憑感覺」,希望對方「和自己家人關係要好、價值觀一致。」李明川故意虧她:「還願意跟圈內人交往嗎?」她笑說:「看緣分,不排斥。」而張雁名事後被問到夏如芝的說法,尷尬表示:「祝福她。」並表示每次戀愛都是成長,對於夏如芝提出的標準也坦言交往時可能自己沒注意到。至於自己的擇偶條件,他則說,希望不要會碎念,也不要有公主病。張雁名(前)與夏如芝(後拿紅包者)在後台站得老遠。記者杜沛學/攝影 分享 facebook 掌握7個秘訣,就能夠增強免疫力,遠離疾病。 1、把好口腔關 每天認真地刷牙、使用漱口水,就能夠提高免疫力。口腔專家介紹,口腔衛生差會引發牙周炎,從而導致糖尿病或心髒病,因此把好口腔關是保證你健康的第一步。 2、有一雙乾淨的手 你需要有一雙乾淨的手。洗手的道理每個人都懂,但多數人卻不重視。醫學博士希拉?卡斯說,在感冒流行的季節,每天要多用肥皂洗手。採用正確的洗手方法,能讓全球10億人遠離感冒,還能預防其他傳染性疾病。 3、多吃紅蘋果 白高顆美胸精粹 每天一蘋果,也可以讓你變的健康。紅蘋果、甘藍以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑,它能讓人們在壓力下增強免疫力。連續5週通過紅蘋果攝入槲皮素的人,患呼吸道疾病的風險會降低40%。 4、社會交往要廣泛 當人們受到病毒侵襲的時候,一些人格因素也會對感冒起到抵抗作用。與內向型人相比,外向型人感冒機率會更低,這是因為良好的社會交往會增強機體的抵抗力。社會交往多的人患心髒病的少,壽命也更長。 5、每天動一動 生命在於運動。體育鍛煉可以改善你的血液循環,增強抵抗力,即便有病菌侵入機體,身體也會把它們統統殲滅掉。 女性 健康 檢查 6、睡眠要充足 睡眠的重要性不言而喻。雖然不同年齡的人需要的睡眠量不同,但每天保證睡上8個小時,絕對會讓你少生病。碰枕頭就著而且整夜睡得好的人,更不容易感冒。睡眠好,代謝水平上升,能迅速地恢復免疫力。 7、情緒要樂觀 笑一笑十年少,愁一愁白了頭。相關研究顯示,那些快樂、熱情、鎮定的人,患傳染病的機率較小。情緒樂觀的人感冒症狀少,對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。這是一種穩定的人格特徵。人們不患感冒並非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。 【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組CP值超高,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組使用心得,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組分享文,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組嚴選,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組大推,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組那裡買,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組最便宜, 【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組心得分享,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組熱銷,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組真心推薦,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組破盤,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組網購,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組網路人氣商品,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組評價, 【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組試用文,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組部落客大推,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組部落客推薦,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組開箱文,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組優缺點比較,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組評估,【帝王璽品】貴妃養顏珍珠粉8盒組有效