為什麼要吃營養補充品? 汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!! 那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙! 結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制! 這時候才知道"預防勝於治療"!
心肌 肥大 又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧! 我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康 正遭受威脅》這本健康 報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康 報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ,才能獲得五十年前相同份量的礦物質! 所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人 可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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去年未闖進八強的輔仁大學,今年重新整頓旗鼓後,目前在預賽排名前四名,有望再度闖進八強,曾在HBL賽場上上演抄截大三元的「蘭陽小跑車」賴廷恩,希望這次能夠做好自己的本分,好好面對接下來的八強賽。 面對去年的失利,今年有望再度闖進八強,賴廷恩表示:「其實這次輔大很幸運,收到了幾個即戰力,像是曾祥鈞、吳季穎等等,雖然今年梁振宇沒打了,但是禁區有了曾祥鈞,我們禁區還是有一定的優勢,有了去年失敗的經驗,今年會打得更小心。」 至於賴廷恩也點出球場上的問題,他認為球隊有時候在贏的比較多的時候,容易失去專注力,希望未來在八強賽,還有最後幾天的調整時,能夠改善這樣的問題。 至於面對之後的八強賽,賴廷恩說會回去再多檢討,把最後幾場表現比較不好的地方做改進,然後好好面對比賽,希望今年能夠替輔大爭取到好的成績。健康快速的減肥妙招。 1、堅持晚上鍛煉 早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說,人沉睡一夜,早晨身體處於缺水狀態,血液粘稠,投入劇烈運動,有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險(如果喜歡??晨練,建議你洗刷完畢喝1-2杯白開水,再去鍛煉)。從環境上來說,空氣中的一些毒氣,在太陽沒出來以前很難揮發,也不適於鍛煉。從後續反應來看,早晨鍛煉後容易吃得更多,反而加大了攝入量。 晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動,那時候血液集中在腸胃進行消化工作,立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走,並且時間要持續在半個小時以上,這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來,進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化,所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步,上氣不接下氣,身體處於一定程度的缺氧狀態,是不能氧化脂肪的。 2、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖,醣類才會使人發胖。因為醣類在體內極易被分解或吸收,是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖,那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食,能誘發胰腺釋放大量胰島素,促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子,都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥,就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食,因為甜食能增強記憶力)。 3、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多,要細嚼慢嚥,這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化,而 ??且有利於減少進食。食物進入人體,血糖升高到一定水平,大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號,過快進食,大腦發出停止進食信號前,你已經吃的過量了。所以進食速度要慢,吃飯要以八成飽為宜。 【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)CP值超高,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)使用心得,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)分享文,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)嚴選,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)大推,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)那裡買,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)最便宜, 【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)心得分享,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)熱銷,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)真心推薦,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)破盤,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)網購,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)網路人氣商品,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)評價, 【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)試用文,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)部落客大推,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)部落客推薦,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)開箱文,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)優缺點比較,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)評估,【挺立】葡萄糖胺強化錠x2盒(150錠/盒)有效